Jakie są metody stosowania olejków eterycznych?
- AROMATYCZNIE
Ta metoda jest najbardziej popularna. Polega na wdychaniu aromatu olejków przez zmysł węchu. Można wdychać aromat z dłoni lub za pomocą dyfuzora, który rozprasza olejki eteryczne w pomieszczeniach. Dyfuzory można nabyć do użytku domowego jak i samochodowe.
Okazuje się, że wdychanie aromatu ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Zarówno emocjonalne jak i fizyczne.
Możemy stosować olejki do poprawy humoru albo też orzeźwiająco. Tu z całą pewnością pomogą olejki cytrusowe i mięta.
Aby się zrelaksować i odprężyć można zastosować olejek lawendowy lub bergamotka.
- WEWNĘTRZNIE
Stosowanie wewnętrzne ma uzasadnienie w przypadku problemów z układem np. trawiennym lub odpornościowym. Olejki mają wtedy wysoką wchłanialność do organizmu.
UWAGA! Należy pamiętać, że nie wszystkie olejki mogą być stosowane doustnie. Zawsze należy przestrzegać dokładnych wytycznych producenta.
- MIEJSCOWO
Kolejna metoda to użycie olejków jako aplikacja miejscowa. Nasza skóra to nasz największy organ, a olejki bardzo łatwo wchłaniają się przez skórę. W ten sposób świetnie wspomagają nasze zdrowie.
Wiele olejków można bezpiecznie aplikować na skórę, ale zachęcamy do rozcieńczania olejków eterycznych olejem tzw. nośnikowym np. kokosowy. Można rozcieńczyć również balsamem, który używasz na co dzień. Wszystko to po to, aby lepiej rozprowadzić olejki na ciele i aby nie drażnić skóry a także lepszego ich wchłaniania.
.png)
.png)