Olejek lawendowy pomocą w silnym stresie

olejek lawendowy

Czy wiesz, że aromaterapia olejkiem lawendowym nie tylko ułatwia zasypianie czy poprawia nastrój ale także pomaga w niwelowaniu stresu? Nawet silnego stresu?

Otóż naukowcy z Japonii przeprowadzili badanie w którym grupy studentek obejrzały stresujący film. Film ten trwał 10 minut i dotyczył operacji chirurgicznej oka.
Podczas tego badania grupa badana oglądając film wdychała olejek lawendowy z papierka testowego. Natomiast grupa kontrolna studentek innego dnia obejrzała ten sam film tyle, że już bez inhalacji olejku.

Do oceny stresu naukowcy nie wzięli pod uwagę osi podwzgórze - przysadka - nadnercza, gdzie uruchomienie tej osi jest najlepiej poznaną reakcją hormonalną na stres.
Wzięli tym razem pod uwagę stężenie tzw. chromograniny A w ślinie, czyli inaczej białka obecnego w komórkach neuroendokrynnych i endokrynnych. A dlaczego? 

Otóż, kiedy jesteśmy w stresie to czujemy suchość w ustach. Wynika to z tego, że w jamie ustnej mamy ślinianki, które są zakończeniem układu współczulnego. Kiedy dochodzi do stresu to następuje wzrost chromograniny A, która uwalniana jest z końcówek nerwów układu autonomicznego wraz z wyrzutem hormonów stresu np. noradrenaliny.

Do jakich wniosków doszli naukowcy?
Okazuje się, że w grupie badanej poziom chromograniny A na samym początku badania był nieco wyższy niż w grupie kontrolnej.
Natomiast poziom chromograniny A znacznie spadł kiedy owa badana grupa oglądając stresujący film wdychała olejek lawendowy.  W grupie kontrolnej stężenie chromograniny A nieco wzrosło.

Naukowcy poprosili obie grupy aby oceniły nasilenie stresu w trakcie oglądania filmu, z częstotliowością po 5 minutach, po 10 minutach i na zakończenie projekcji.
W grupie kontrolnej stres był wyższy i wolniej się normował.

Japońscy badacze wnioskują, że zawarty w olejku lawendowym składnik lotny wiąże się z receptorami układu nerwowego. Dokładnie z receptorami NMDA.
Za pośrednictwem tych receptorów zmienia się aktywność neuronów regulujących odpowiedź na stres.

A na koniec ciekawostka. Naukowcy zaobserwowali, że olejek lawendowy działa u osób, które lubią jego zapach. Natomiast nie działa u tych osób, które zapachu olejku lawendowego nie lubią.

Jest na to też i rada. Jeżeli chcesz sobie pomóc w przezwyciężeniu stresu a nie lubisz zapachu olejku lawendowego to pamiętaj, że możesz również skorzystać np. z olejków z cytrusów.
Doskonałymi olejkami będą: cytrynowy, bergamotka, pomarańcza. Z pewnością olejki te uwolnią złe emocje i dadzą poczucie szczęścia i ukojenia.

Source: NSP

Na Moim Blogu umożliwiam Ci wybór pomiędzy bardzo dobrej jakości produktami dwóch firm:
Bewit Love oraz Nature's Sunshine Products Poland.

Jakość produktów jest gwarantowana. Produkty są wysokiej jakości, 100% naturalne. Certyfikowane.

Z mojej strony sugeruję odwiedzaj mój blog często i dowiedz się, który produkt jest w promocji.

Zapraszam Cię do zapisu do Bewit Love i NSP Poland, zostań Partnerem Biznesowym i zyskaj Ceny Klubowe a często jeszcze niższe z tytułu bieżących cyklicznych promocji.

Zadbaj o Siebie, zadbaj o Bliskich, zarabiaj na Pasji :)


Wspaniałych chwil Tobie życzę z Aromaterapią :)